很多個案都會問我，親人或心愛的寵物或摯愛好友過世了，經過了很久，每每想到時，心中還是有控制不住的悲傷和眼淚，我該哭嗎，一直難過下去怎麼辦？？

有些宗教為何教人親人往生時不能哭?

為什麼呢？

我們先想一下，眼淚背後代表的心情是什麼？是痛苦還是開心、是感動還是遺憾！！

就知道我們正用什麼心念在想著我們愛的人！

我們用痛苦遺憾在想著他們還是開心感動呢？

用痛苦遺憾想著他們，把更多痛苦的念頭傳達給不知道在哪裡的他們，如果他們以另一種形式存在，一定對負面情緒也很不舒服吧！

且不管傳達了什麼給離開的人，我們自己也沒因此而幸福快樂！

這傷人傷己的眼淚～是誰需要了呢？

為何明明理智上我們都知道不要傷人傷己的事，卻抑制不住的從心裡深處流淌出來呢？

第一要思考的是，我們是為自己而哭還是為逝者而哭！

第二要思考的是，我們從悲傷中，跟著悲傷在共舞、我們又為何要悲傷共舞？

第三是我們從這傷人傷己的過程，我們是為了達到什麼結果！（我們人的每個行為背後都有目的，都有想達到的結果，只是表面上不一定看得出來）

大部分的眼淚有時是一種救贖，有時是一種自我安慰，有時是一種尋求認同的表達，有時是內心的遺憾，簡單說這不是為對方流下的眼淚，而是為我們自己流的！！因此為自己流的眼淚並不能解決任何事情，也無法創造美好。

讓我們先認識自己吧！因而當我們看到自己的眼淚時，我們要先看到自己的脆弱跟要贖罪的、遺憾的、愧疚的部分，整理好自己，更不要被為對方而流的想法誤導了對自己的覺察～學習以平靜的心去接受自己的悲傷眼淚與背後的原因！

完全的接受，接受自己的脆弱和罪惡感，並了解和接受已經死亡的狀態、接受您們最後一次的記憶，過往的所有記憶，完全的去接受，然後同時好好的付出你的愛、慈悲甚至懺悔。

看似活著的我們又何嚐不是瞬間的生生死死，每天都多少細胞的死亡與新生，如果懂得量子觀點，更懂得身體是分分秒秒解構又重組！！

生跟死是同一件事情啊，沒有死亡哪來新生，沒有分離哪來相聚～

死亡跟新生是同時的在發生啊！我們面對了自己的死亡與新生了嗎？

自己的功課做了嗎？是否不再把功課投射到周遭逝去的人身上了呢？

認識自己，從認識自己中，再次收回自己人生的主導權！

收回你流淌出去的眼淚，收回你的悲傷，開始面對自己內心深處，覺察中活在當下～

楊心醫祝福您活在每一個當下，真正掌握自己的人生。

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問: 我的另一半很喜歡講髒話，我覺得完全不受到尊重，但他卻覺得他只是在開玩笑，沒有負面的意思。

首先先生要認知 : 每個人對玩笑的定義不太一樣。

很多人常常說的就是: 我可以為什麼你不可以？我這樣想為什麼你不這樣想？

人跟人就是不一樣，假設有一碗白飯，有人覺得好吃，有人卻不喜歡。我們不可能要求大家對這碗飯的觀點要一致。連這種根本無傷大雅，也不是重要的事情，共識都這麼不一致了。更不要講太多瑣碎的事情，所以其實兩個人之間沒有共識是非常正常的。

但兩個人之間最需要的東西其實不是共識，兩個人的和諧共處最重要的元素是接受。

比如說一對夫妻吃一道菜，太太說很澀先生說很甜。彼此都說對方的味覺有問題，這明明是一個無傷大雅的事情，最後就會變成一個吵架的源頭，為什麼？因為每個人都要別人認同他，甜的要別人認同，澀的也要別人認同。

所以最大的問題並不是這道菜，既不是甜也不是澀，而是兩個人沒有去接納對方的想法。

當我們真正聽到對方的想法之後，我們就會為對方著想了，你就會接受他覺得這個是甜或這個是澀的，否則下次你還會想再改變他一次，就永遠改變不完了。

人跟人在一起有一個很大的重點是接受，接受才會讓一件事情變好。

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問:
在公司我負責教育訓練，新進同事狀況連連，我上司要我再試試，為何要給做不好的人機會呢?

答:
在職場或生活中，如果我們遇到一些狀況不好的同事，或者有做錯事情的人，亦或是一些不喜歡的人，我們一定要給他們機會，因為我們永遠不知道他們未來會有多好，就像王永慶在賣米的時候，誰想的到他以後會成為那麼大集團的老闆，成立那麼多家醫院，幫助那麼多的人。
又如同愛迪生小時候是過動症的小孩，他完全不聽老師在講什麼，他回家都自己做自己的。
不能因為他那時不聽老師的話，我們就將他貼上壞學生的標籤，永遠不給他機會。
給他機會，他成為這世間最大的發明家，光明的使者愛迪生。
任何一個人在狀況最好的時候，尤其是一些更生人，很多後來變老闆，他們出來就是有人給他們機會，不因為他們曾經犯錯，一輩子不給他們翻身的機會。
我們一定要給人機會，這是個過程，讓他可以學習，成長並站起來，這才是真正的在幫助人，而社會更會因此變得更好。
同理，人生總有起伏，在我們自己狀況不佳時，我們也一定要給自己機會。
所以不要逼自己，因為逼自己，就是不給自己機會。
”我要馬上變好，我要馬上變好，我現在為什麼這樣？”
人狀態不佳時就是需要時間去改善，不給自己或他人時間也等同是不給出機會。
別人可以不懂，不給我們機會，可是我們不可以不懂，我們一定要給自己機會和時間。
如同愛迪生的媽媽從小就從不停止給他機會和時間去成就:
”好啊！你繼續發明，你繼續發明。”
最後他成就了兩千多樣發明，還有發明大王的美號，
更不要說這些發明對這個世界的貢獻及世世代代人們的感念。
機會是什麼？
就是時間，不論時間有多長，都不要給自己壓力，為什麼？
當我們設一個時間點，就是不給自己機會，一個月後我一定要怎麼樣？
那是不給自己機會了。
因為一個月後會怎樣誰知道？
等於是斷了自己一個月後的活路了，不要給自己壓力，
時間再長我們都要給自己機會去爬起來。
即使是醫界很多的很有名的醫生，考試也考很多次，所以不需要給自己壓力，我們只能繼續給自己時間跟機會去面對及改善自己人生的種種。
再者，我們也無須拿此時此刻的自己和同儕比較，看看別人，都已經在某個位置上面了，
可是你現在看的是現在這個時間點，你沒有看到未來的可能及種種美好。

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我們都沒有資格去評斷別人的人生

我們理解別人的方式只是"片段"的

卻以為自己很了解他

這其實就是一種干涉

同時也有一種不尊重

同時還有告訴"他是差的"意涵在

所以當我們想幫助別人

又告訴他他很差的時候

這就少了對對方的尊重

也會產生彼此之間的誤會

（此影片內容擷取自 心醫身心靈成長教育中心 愛的催眠師課程)

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心醫答:

昨天我有一個個案跟我說:「楊醫師，其實我本來想買蘋果送你吃。可是後來他沒有買，他說原因是因為他覺得我不會收。

我跟他講說:「我一定收。」收的原因很簡單，當這種贈與的過程當中，假設你沒有帶著有所求的私心，而是純粹的、無我的心情，送東西是互蒙其利的。

為什麽呢?

你創造了一個讓他做好事的機會，你幫人家創造一個做好事的機會，以後别人就會幫你創造更多做好事的機會，醫生就是一個最明顯的，被人家創造出來做好事的職業，一直有人給我機會幫助人做好事。

大自然的道理沒有誰欠誰或還不還的問題，大自然的道理是流動，不是還。

還就是人我的觀念才有還，那是你的，那是我的，那才有還，如果那是我的也不是我的，那就叫流動。

大自然的道理叫流動，並不叫作還，人世間沒有什麼好還的。

佛陀托缽的道理就是如此:祂放下我執，放下「我」這個觀念，去創造一種流動，這種流動是甚麼呢?是我給别人做好事的機會。

所以看起來以為是别人給祂、是别人在做好事喔，不是，是祂在創造自己以後要做好事的機會，所以他在為未來開路，讓祂在未來有無數個做好事的機會，不斷有好事可做。

人應該害怕的是沒有好事可以做，如果你走在路上，有人不小心跌倒、或是跟你問個路，或你去扶老人家

你一直作好事會有什麼?

會有好報!

所以當收到任何形式的禮物，也許是物質，也許是一句讚美的話，收過來都要滿心感恩，以後你做好事時，人家收過去會滿心感恩，接下來人世間就開始流動:永遠都是在無我的付出、接收滿心感恩，又付出、接收、又滿心感恩。

所以做好事不單單是我們對人家好，還要允許别人對我們好，這才是做好事。

但是心態要正確，心態不要覺得誰欠誰，我們唯一能夠做的事情就是開心去接爱，讓這些美好去流動。

您願不願意啟動人世間這個美好的循環?

首先我們把這個問題拆解開來看，

這個問題第一部分是:你無法或是不想傳達你自己。

第二部分才是事情或問題本身需要被解決的部分。

如果你要的是一個理解你感受，能夠替你著想的另一半，你也就要做好你的部分，那就是正確傳達出心中真實的想法。

如此一來，另一半才能試圖去同理。

所以第一步是要如實的表達真正的感受。

重點不是另一半的問題，而是你長久沒有把自己心裡面真正的想法傳達出去，讓別人收到，而且讓別人有機會去體諒你或者是關心你。

這個世界是一面鏡子，你要得到別人的理解，你就得種下表達自己的種子。

但也要記得，播種後也需要時間，畢竟這對你們雙方都是新的互動模式，也要有點耐心，才能一起收穫關係改善這個美好的果實。

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