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『肯定自己』

❤️自我成長❤️

很喜歡一步一步這個句子。我們內在裡面，總是没有辦法接纳狀態，很想要脫離什麼，於是我們急了，覺得被困住、想趕快離開。現在没有成就，想趕快獲得成就。趕快是對現在此時此刻的否定。所以，如果有發現我們在急，那就是不要現在。明明是此时此刻，當下是如此的重要，我們應該要活在當下，可是急的人，就是不要當下，要的是不可知莫名其妙的未来。不急就是接纳，是很深的接納。願意不要急，願意一步一步來，每個當下對我們而言都很美好。
有遇到人其實不管怎麼努力，總是不可能永遠考100分。有時候是考卷太難，有時候也是自己粗心大意。成績會有高高低低起伏，成績永遠维持100分是一個很可怕的經驗，這需要有多大的張力，才能一直维持在高分。所以，可能是時而退步，時而進步，而在這過程中，很需要的是肯定自己。
肯定的是什麼？肯定自己的努力，為自己的努力打分數。如果考70分，覺得自己努力幾分呢？覺得自己盡力了，努力是100分。我們很可惜，只给了一個結果，而忽略這過程也有自己努力，這也是很重要的分數。
我們都說人生成功是來自態度，不管今天多有成就、賺多少錢，你的人生態度是什麼？態度决定成功、努力就是態度、過程很努力，但是有時成績的數字或結果、產生否定跟挫折。我們太迷信结果、太迷信挫折、太迷信否定，所以變成人生在否定當中尋找肯定。現在要學習肯定自己、肯定自己的努力。
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『心中有佛，萬事萬物都是佛』

❤️自我成長❤️

分享蘇東坡跟佛印精彩的故事：
最有名的是，有天蘇東坡與佛印對坐。蘇東坡也是個有修之人，坐完之後神清氣爽。因為打坐完之後內在很美，蘇東坡為了展現靜坐之後，自己的層次有多高，就問:「佛印你打坐完之後看到什麽？」佛印說:「我打坐完後，看到我前面有一尊佛。」蘇東坡為了要跟佛印禪師比，不要被比下去，告訴佛印禪師說，「我看到的是前面一坨大便。」然後很開心，回家跟蘇小妹分享。蘇小妹說：「哥，你輸的很慘！人家打著坐完之後〜心中有佛，萬事萬物都是佛，你打坐完心中是一坨大便，看什麽都像大便。」
這是「內在才是一切的重點」，可是我們都以為外在是。外面看到什麽，那只不過是心的幻化而已，所以還是回到自己的內在，看看自我的認同有多少，看到別人對我們的不認同。如果對自我認同很高，就不會去理那些對我們的不認同。
尋求自我要往內在，先解脫自己、幫助自己，自助才能助人。在這過程當中我們不要被困住。
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『停止追求認同，得到全世界認同』

❤️自我成長❤️

在追求被母親的認同，追求母親的愛的過程，所造成的一定要去釐清，這不是愛。一定要清楚的覺察，無需跟母親一樣，也無需得到母親的認同，這裏面都沒有愛。要得到認同，這裡面沒有愛，這只是一種需索而已。而真正的愛是什麽？
愛就是美好的活著，因為父母留給你的東西，你會往未來傳承，給你生命去造福更多的人。這也是一份對母親的愛，去照顧更多的眾生父母。這也是一份把母親的愛發揚光大，當你把對母親的愛發揚光大，為什麽還要回去跟他一起在糞坑裏面挖糞呢？所以追求認同的過程，包含我們自己的迷失。但父母也有這個迷失，她會情緒勒索你。若沒有跟我們一樣，你就不是我們的家人，你就是不孝子。她在幫你剔除這個認同的過程，不要認同，在幫你踢出這個家族。所以這對很多人，在情緒勒索會特別有用。
原因是因為，在尋求認同，用認同來利用你，造成情緒勒索，一直到你停止追求認同為止。不再需要家人的認同，那你需要的是什麽？【自我認同】。追求認同，就掉入陷阱，更痛苦落入困境。這個困境就是要告訴自己，不需要認同。必須證明自己，當放棄認同，開始尋求自我認同時，閃閃發亮的過程。不追求認同的時候，就得到全世界的認同。
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『超越生命程式，共享美好人生』

❤️自我成長❤️

生命程式在低頻的狀態，是很好預測。因為低頻是受限的過程，高頻是不受限的。董事長、老板怎麽會受限？員工受限最多。所以越往下，低頻受限越多。低頻跑出來的模式最少，所以命運都可以預測，可是一旦越來越高頻了，就越來越難預測。
如果今天開始改變生命狀態、成績開始提升，變高頻，會認為不一定可以預測，但是可以祝福一定會有好事發生。這些祝福也許會成真，但是至於發生什麽事情，已經不被決定，也不被自己決定。
如果我跟這個人在高頻，就不可預測，彼此會一直改寫、會一直改變。所以我們一定要讓自己常常在高頻裡，不管怎麽改寫，改變一定是越來越好。如果是低頻，怎麽做、怎麽努力、怎麽改寫，都卡在那裏，百轉千折，最終還是回到原地，不會改寫什麽的。很努力，但沒有辦法改寫。
同樣的，假設你們兩個都是低頻，都沒辦法改寫。假設你是高頻，他是低頻呢？這個故事他沒辦法改寫，但是你會改寫。你會改寫就要看對方的因緣福報，如果對方有因緣福報，他就會改寫，因為他是因你而變，他有這個福氣，他就會改寫，所以你們兩個就會一起共享美好的人生。
可是，如果對方沒有因緣福報，這不取決你，因為對方的福報是他自己的。如果對方沒有因緣福報，有可能會散夥，他依舊演他的故事。散夥不一定是離開，可能是交集變少、互動變少，各過各的，沒有辦法一起變好，就會各走各路。他會在類似的環境情境，繼續演低頻的故事，彼此會找到不同的環境前進。形式上再也不能束縛你們各自內在，找到不同各自屬性的世界，這其實是另外一種結束。
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『生活處處充滿學習』

❤️自我成長❤️

將學習到催眠，儲存後，就必須拿起來用，必須在生活中實踐他。希望大家把學的東西，運用在生活看看，常常去反思，在生活中會怎麽用。因為，生活處處充滿加害、被害情節。會覺得社交有讓我們變好嗎？反思自己是善意的言語嗎？
我們今天講，誰家裏發生什麽事、她跟她先生離婚了。講這句話，如果對她有善意想幫忙她，站在我們的角度，我們可以為他做什麽事情，那可以接受。如果講了，她跟她先生離婚，只是想聊她的八卦，對她根本沒有善意，就不知道為什麽要聊這個了。因為對她也沒有好，對我們也沒有好，那請不要再告訴他人。所以，如果真的要走到核心，那就是，在我們的生活過程當中，處處充滿學習！
生活就是處處都是在學習，不斷的在成長，生活也是不斷的在自我檢討當中。生活就是一直調整自己。此生有限的時間裡，如果能好好規劃好，會發現生命是如此的有限，應該拿來成長，不應該拿來浪費時間。如果浪費時間，可以去睡覺，把自己的體力補足一點，可以去做一些開心的事情，可以常常整理自己，生命就不會被浪費了，與大家分享！
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『生命的劇本由自己選擇』

❤️自我成長❤️

如果，有些人程式比較低頻，簡單的講，沒有活出很好的生命狀態，一定很好預測他，因為低頻的模式是很限制、很少，低頻是受限的過程，而高頻是不受限的過程，董事長、老板怎麽會受限？員工受限最多，所以低頻越往下，受限越多，跑出來的模式最少，命運都可以預測。但如果是高頻，就不能預測了，因為高頻是開放性、選擇很多，當越變越好，生命要往那裏跑，已經沒有辦法預測，因為，隨時都在轉變生命的狀態，隨時都在創造不可思議的可能性，沒有人能知道，不可思議的可能性在那，並擁有無限的可能性。
現在大家很好被預測，是因為低頻，沒有超越生命狀態，都很好預測，所以，命運對那些算命的人很好預測，為什麽呢？因為沒有跑出該有的應有盡有模式，就很好預測，當無法被預測，就知道厲害了，已經超脫可被限制性的低頻，跑出一個很難預測的高頻，高頻的人怎麽做都可以，由自己決定。
有人說曾經有段時間，人生劇本像鬼打牆，重覆的演員，重覆的故事，重覆的播放，直到在這過程中醒了，就算在演劇本，醒跟不醒差很多，入戲過深是我們的問題。
假設演秦始皇演到自己就是秦始皇，已經把自己變成秦始皇，可以演得像秦始皇，但是要醒，要醒過來知道自己，現在在演秦始皇的劇本，可以像秦始皇，可以繼續演秦始皇，但是不要當秦始皇，當醒了，自己擁有決定權，發現不是劇本控制我，是我要來超越劇本，這就是為什麽要了解生命程式，了解後要學習的是，超越這個程式，生命都是被設定好的程式，要成為懂得改寫程式，懂得超越程式的人，那生命的劇本會由自己選擇。
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『永遠先把自己整理好』

❤️自我成長❤️

你應當是拯救者嗎？
應該先問這件事情〜為什麽要管別人？他跟你有什麽關係？可能是同事、朋友、家人間的關係，如果是個成年人，是個獨立的個體。
先理解，要知道幫別人的過程當中，有個最大的盲點就是，是誰需要被幫忙，是狀況好、還是狀況不好的，狀況好的需要幫忙嗎？不用，所以，幫助別人的過程當中，已經先告訴對方你有問題。簡單的講，幫別人過程，要先面對一個問題就是，正在否定他，正在告訴他，你比他厲害，正在告訴他，他爛你好，對方有想準備聽到這個嗎？所以不管他是你的誰，他就是一個獨立的個體。
通常會遇到他是緣分，可能成為家人，可能成為父母，可能成為誰，是一個緣分，這緣分從哪裏來呢？緣分從你投射出去來的，此刻想幫助他的這個人，會因為你投射出去的緣分而出現這個人。
所以，不拯救那些以為要拯救的人，而是看看自己生命，怎麽會設定這些人跑出來，以至於讓你樂此不疲的在拯救別人，到底發生什麽事情，要先探索這個，不是說不要救別人，這是順序的問題。從來也沒有自己兩手空空，還要到處借錢，然後把錢借給別人，一定是先富有了，才跟人家分享。
一定是永遠先把自己整理好，接下來去做該做的事情，當整理好到一個狀態，就會知道，也許每個人都需要幫助他自己，而我們在做的就是，每一個人都幫助自己覺醒，因為當這個人醒了，才會發出邀請函。
生命就走這過程，常常一直要改變別人，要拯救別人，還要拴住別人，以為有別人要幫忙。如果真的想幫助任何人，先證明自己變好，當證明變好，別人是因感動而來的。
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『不要捨本逐末』

❤️自我成長❤️

佛陀很忌諱神通這件事情。
原因是因為，神通是你的本能，可是你會捨本逐末，神通是本能的展現其中的一個方式，本能有了展現出來的方式，可是看到神通，因為覺得有趣、新奇，又吸引每個人目光，會讓自己很開心，所以變成看似很重要，事實上它卻是一個很末節的東西。其實只要能夠很專注到內在的世界，神通能力自然就會醒過來，簡單的講，本能會被覺醒過來，可是卻忽略了，本能覺醒過程的目的是為了，讓自己能夠在這裏徜徉的更好，卻不在這裏徜徉，而去追逐末節的神通。
我們是要療癒自己，為什麽是捨本逐末呢？當看到現在展現的這麽好，其實應該要知道，這是內在學習的知識，或者是在真理的追求，才是真正的和諧，要理解這個真正的和諧，就不能夠捨本逐末，去追求這些神通，卻忽略必須追求真理的過程，是真理讓人擁有神通，是有了好的內功之後，運用了什麽招式都運用的好，可是如果這些真正的內在沒有追求好，沒有真正的知識，沒有內在的涵養，最後，其實只會頭重腳輕，只會跌倒而已。
所以希望每個人，在這個過程當中不要捨本逐末，不管神通如何，不管能夠通誰的心又如何呢？我們講過通別人的心，不是為了改變別人，通到什麽都是為了要看到自己、為了認識自己、為了改變自己，成為更好的人，至於別人如何，他有他的生命，他有他的故事，必須學習去尊重他的生命跟故事。
也許有的時候不是急於改變別人，有的時候是先改變自己，也許有些人根本不需要你改變，原因是因為他有他的故事，也許是需要懂得放手，其實放手很難的，尤其對父母，對小孩放手，很難的，這是很難很難的學習，但，有時候要懂得學習放手。
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『善用美，改變心靈的真善美』

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美學癒心是可以改變自己、翻轉生命。
透過美學可以進入自己的潛意識，跟催眠一樣的世界。所以，藉著美學進入潛意識的世界再加上催眠，可以讓美學更深入內在裡面，去改變心靈的真善美。我們每個人都希望自己的心靈是充滿真善美的。可是說真的，我們的心靈有時也是千瘡百孔的，也是傷痕累累的。然而，在美學癒心課程中，有幾幅畫，對我而言，非常直擊，內在很衝擊的的畫面。
畫作一開始的，生無可戀、無話可說、絕望的，一直到欲言又止，豐富產生的希望。到最後，把那一份內在裡面的痛苦，連結上一份愛，想要給世人、給更多的人。這是一個非常美好的蛻變的過程。但是，如果你不是那個經歷過的人，是不知道這中間其實曾經耗盡了所有的力氣，一直到絕望的過程，是多麼辛苦的一段歷程。
那是什麼？讓每一個人有這個機會，從一個絕望而產生了希望，是因為心中有一份愛。很希望大家體驗，透過美學癒心，一份愛要怎麼去整理自己、整理內在。體驗在美學癒心，發現是如何用無痛的、完全不傷痛的，但是卻充滿歡笑過程中，正在用美去覺醒，轉變自己人生的方向。覺得美是非常棒的一件事情，但是如何善用美，改變自己的生命，歡迎大家來體驗與徜徉。
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『轉變自己成為正能量』

❤️自我成長❤️

跌的越深，翻轉越大。因為，越深的痛苦，帶來越大的力量。
其實人活得太幸福、快樂，力量會比較沒有那麼大，原因是因為，如果這個人每天都吃香的、喝辣的，家裡又家財萬貫，還會想去努力賺錢的，應該比較少吧！但家裡比較貧困，從小被錢的議題困住，對他而言，會很珍惜每個機會，去積極學習、去加強自己。
我覺得有相對性，如果我們有那麼多負能量，大家要遠離負能量的人，那我們要找誰呢？客觀的講，是我們要變成正能量，也不想把負能量帶給別人了，如果跟別人相處，我們也充滿負能量，又叫別人來找我們，是對他好嗎？對我們也不一定好啊！因為就算來找我們，也會被我們負能量影響，那還不如，我們就開始轉變自己成為正能量，這才是最終，對彼此都有幫助的方式。
負能量的人被孤立，要找方法，反倒不是別人的問題，反倒是，既然別人都離開了，也許也好，反而比較能夠反觀自己，不往外投射，不覺得是別人的問題，可以反觀自己，正好往內在整理解決問題，才更能看清自己。
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『不是沒天理，而是生命程式』

❤️自我成長❤️

生命程式22/4的解套是愛的家園，跟一群有愛的人一起，在生命的歷程裡面，
共同去為愛而付出，為愛而成長，最後讓自己成為愛，讓自己能夠接納。當自己在接納自己的過程，可以產生更大的接納，更重要的是，要超越劇本的去瞭解一切的真相，真正成為生命自己的造物主，再次成為創造美好的造物主，讓這門功課變成更圓滿。
我相信，我們過去所遇到的，沒有辦法改，因為我們不明白，同樣的，我也是被22/4打擊的人。
我以前最常想的是，如果老天都不善待我的話，那世上還有什麼天理，我這種好人，老天還不對我好，可是老天就是不會對我好，奇怪了，覺得對人那麼好，還被糟踏、被吐口水，心裡覺得，怎麼會這樣，但後來想，沒關係的，至少還有一群美好的人出現在身邊，一直到後來遇到，怎麼所有身邊的好人，都好像要被拉走，所有人開始誤解我，才發現，我這麼好的人，怎麼會面對這種人生，是不是沒有天理？後來，發現不是沒天理，而是生命程式，因為不認識生命程式，生命程式22/4本該如此，如果今天的生命程式就是22/4，必須要面對這些狀況，跟天理那有什麼關係，這是要學習的功課。
好人努力的做好，好學生在馬路上不遵守交通規則，還是一樣會發生意外，好人努力的做人生，不知道人生使用守則，不遵守生命規範，不了解生命程式，一個好人，也可能發生意外，當經驗好人發生意外的過程，才會去反思，為什麼好人會沒有好報的原因是什麼。
所以跟大家分享，原來每個人都有程式，就照著走就好，接下來，成為程式的主人，掌握程式，守出生命規則，發揮生命最美好的樣子，成為最美好的自己，而且還要超越生命程式，掌握生命程式，於是空中生萬有。
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『對自己接納』

❤️自我成長❤️

當總看到對方不接納我，是自己吸引了一個不接納的人來，是不是更在提醒我不接納我自己的呢？
因為，對方跟你呼應的很好，因為他不接納你，你馬上就被他影響了，你又不想接納自己，顯然這個人是被你呼應來的，但呼應來的人不需要改變他，呼應來的人需要看到自己，看到這個被我呼應來不接納我的人，正在回應著我，不接納我自己的過程，那我更要接納自己，要做對的事情。
覺得也要接納一個不接納我們的人吧！他既然不接納我們，我們就不跟他對抗，因為，跟他對抗就掉入了不接納自己生命發生事情的過程，這也是一件不接納。接納裡面有太多的心念要克服了，但是要先知道不一定要即刻做到，因為有時候即刻做到也是一種不接納，強迫自己一定要接納他，這也是一種對自己的不接納。也許只能夠接納他10%，那就10%吧，也許只能接納他50%，那就50%吧，也許此刻就是恨死他了，不接納他，那就恨死他吧，不接納他吧，也沒關係，因為這也是，對自己的一種接納，時時刻刻提醒自己，走在接納的故事裡，其實不管做了什麼都可以，就是討厭他，也是一種對自己的接納。
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『做對的事情，而不是被結果制約』

❤️自我成長❤️

每個人在人生過程當中，時而會批判自己或者否定自己，或者看到自己不好的地方，然後藉機去改變，這過程有時候就會不斷拉扯，有時候也會想要不要批判了，我就接納。
要與大家分享，滴水石穿就是，水不間斷的滴在石頭上也會有穿透的一天。
簡單的講就是，也許我們有一些想法，希望有一些我們想要期待的改變。可是，任何一件事情都不屬於可預期的，也許沒有改變的，並不是因為沒做什麼，而只是因為，沒改變跟做什麼沒關係。
所以，一定要先做一件事情，只要確認這件事情是對的，還是錯的就好，做對的事情，而不是被結果制約，我們就是被結果制約。
吃甜食好幸福，一直吃甜食結果越來越胖，我們都是被結果制約的，一定要離開被結果制約的過程，如果能夠離開被結果制約，那就超越了這個結果，超越了結果，在佛教稱為〜超越因果跟輪迴，因為，輪迴就是結果，現在就是不要掉到輪迴循環裡，必須超越結果，就必須跳開來，所以當回到一件事情上，做對的事情，做對的事情有什麼結果，結果是沒有辦法決定什麼，只能做對的事情，所有的事情都要做對的事情，時間久了會得到結果，不管結果如何都要接納。
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『瞭解自己，相對走更輕鬆的捷徑』

❤️自我成長❤️

只要理解過馬路，要遵守紅綠燈，任何事都有規則，一旦，他被從潛意識非邏輯性的世界顯化到意識邏輯的世界，就必須遵守規則、必須被規範。在規範過程當中，生命是從無意識、潛意識顯化到意識層面上，就必須被規範，這個規範就是你的程式，所以，你的交通規則是什麼？為什麼可以這樣做？當規則不一樣，這樣做就會出問題。因為，每個人生命就像一場成長之旅，戰勝自我的旅程，也可能像是一場戰勝自我的戰爭。
這場戰爭或這場旅程呢？會有配備。比如說：今天想去日本玩，或今天想到墾丁玩，每個人配備一定不一樣，可能沒有車子、可能有車子，每個人配備不一樣，這個旅程就不太一樣了。即便我們的目的地都是墾丁，目標也可能不一樣，所以，如果我們不清楚自己的目標，不清楚這旅程的配備，再加上又不清楚這些規則，是很容易出問題的，出問題就會花時間去繞路。花很多時間來來回回去繞路，因此，認識自己就變得非常的重要了。
認識自己有幾個層面，旅程要到哪裡去，要遵守的規則是什麼，又帶了哪些配備下來。所以，我們主要是想讓大家更瞭解自己，透過更瞭解自己這趟旅程，其實，會相對走更輕鬆的捷徑，相對在這過程當中呢，不會因為挫折最後放棄了自己，會發現，其實所遇到的挫折，並不是因為你出錯什麼，而是沒有做自己，而是成為別人了，而失去了對自己的瞭解。
當我們走在對自己瞭解的路上，會相對走更輕鬆的捷徑，減少花時間繞路。
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『償清，重新再出發』

❤️自我成長❤️

如果有一個人犯了錯，比如說闖紅燈罰款，罰款了事之後，是不是就是一個全新，沒有犯錯的人，因為他罰款了，如果有一個人搶劫，搶劫之後，被抓進去關，服完刑之後，這叫更生人。
簡單的講，他全新了，重新再出發了。就是一個人在接受懲罰的過程，看似懲罰，其實是在了結一個結果，重新再出發。今天犯了什麼錯，結束之後，就是一個全新的人。神也是，封神演義裡面，為什麼壞神做盡壞事， 死了之後，竟然還封神，為什麼呢？對他們而言，犯罪，付出代價，當還完這個代價之後，就是一個全新的狀態，全新的神了。
這樣可以理解嗎？因為，已經清償完。所以，每個人一定要知道，在生命中所遇到的，所有看似不喜歡的事情，都是為了讓你能夠重新再出發，都是為了還你的清白，都是為了讓你成為一個全新的人。
如果有這個概念的話，生命中所遇到的每一件事情都是在清還，都是在付出過去的代價，都是在重新，讓自己有機會，變成一個全新的人，重新再出發的一個過程。所有不喜歡的事情，都不過就是為了，讓你能夠清還一切，重新出發，因此，就接受他吧！
因為接受他，償還清之後，就如同神接受被砍頭之後，他就是一個全新的，接下來，如果心念正確，就去登仙，如果砍完頭之後，心念還是有錯的，就是再到人間歷練成長。
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『貪嗔癡』

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神話故事有蠻多、蠻有趣的、蠻發人深省的故事。其中一部大家孰悉的西遊記，唐三藏帶著孫悟空，豬八戒跟沙悟淨到西方取經。這三位分別代表是什麼？代表是，一個人帶著貪、嗔、癡，在人間到處遊走。你的生命就是一場往西天取經的過程。貪是誰？豬八戒最貪，非得到不可，否則，心不甘，情不願。嗔是誰？最容易生氣是誰？孫悟空，沒稱心如意，就發脾氣，不理智，意氣用事。癡是誰？沙悟淨傻傻的，不明白事理，是非不明，善惡不分。
所以，整個西遊記寫的就是，一個人帶著貪、嗔、癡，走向了如何改變自己成長的道路。到西天去取經，這過程經過九九八十一難，意思就是，人生歷經多災多難，才到西天取得真經，這是一個非常有趣的神話故事，寓意也很深。
因此，需要為孫悟空戴上緊箍咒，必須要有戒律，必須要規範，不然其實你就失控了，因為心根如猿猴就失控了。
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『從心愛』

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學身心靈，聽了很多的道理，明明愛在心，可是我們都用腦去接受。明明上了很多的課，也都知道。可是卻沒有辦法，把它變成一個內在的東西。是因為還停留在頭腦。我們是用內在彼此連結的，將一句話送到潛意識裡面，一旦送到潛意識，就會很有力量。
當你的潛意識或者你的靈魂打開來，而我的潛意識跟我靈魂打開來，我們兩個是心跟心在對話。心跟心在對話，其實不是用頭腦的。所以為什麼一句話就會很有力量，像烙印進去一般的，植入內在，在心裡面開始運作。在頭腦是不會運作，只有在心裡才會運作，才能感受到差別。
很喜歡這個過程，因為我們都要幸福。可是把太多的幸福、不想改變的，都停留在頭腦，不知道怎麼放到內在裡面，變成一個真的在內在裡面可以運作過程。變成愛是一種心裡面知道的，而不是頭腦知道的。愛自己是真的，從心裡面愛自己，而不是頭腦想要愛自己的過程。原來用潛意識的方式，可以把它放到內在，開始運轉自己的人生，放到心裡面，傳達力量跟設定。
這也是一個幸福的過程，因為是在心裡面。看別人的故事，不是頭腦的，所以感觸很深。想要別人幸福的感受，也特別的深，可以感受到對方的內在，過上幸福人生的感受也很深。把美好送到對方的心裡，也是一個很美好的過程。將這運用在生活上面，會更懂得去愛自己，也會內化得更深。
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『心的觸動』

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人看起來像是一個整體，事實上是一個調合體。就像一杯好喝的雞尾酒，不是只有一種單純的成份，可能有可樂、伏特加還有其他的混在一起，形成一個調和體，而呈現一杯雞尾酒。人的靈魂也是一個調和體，因為我們有很多的人格或者很多的程式。看起來是身體上一體的運作，但是有兩個程式在運作。有一部分是，內在被觸動的靈魂程式或者潛意識的程式，有一部分是，頭腦在判斷的程式。
頭腦是理智的，理智是不具感動的；內在是情緒的，情緒才有感動；內在的觸動是真實，當被觸動的是靈魂、是情緒、是潛意識。頭腦的分析判斷是學習的過程，分析判斷是基於理智跟過去的經驗。真正常常要改變我們的，都不是頭腦。
常遇到一種狀況是，朋友說你要離開那個渣男，或者是你應該要怎麼做。會回應，知道啊！但是做不到。發現頭腦知道、判斷，但並不等於解決問題。頭腦知道只是一個聲音，或者像是馬後炮，事實上幫助不大。又例如，父母常常叫孩子要怎麼做，會發現孩子最後會不耐煩，其原因是，因為他頭腦都知道。但是當跟他講更多頭腦的東西時，他的心沒有跟上去，頭腦的東西對他而言是沒有意義，要如何去整理這個過程呢？其實是要離開頭腦，去發現心是發生什麼事情。為何沒有跟上父母？為何沒有跟上頭腦？有一個很重要的核心。頭腦程式與心充滿矛盾的兩個故事，最後的贏家一定是我們的心。就像父母講再多道理，孩子也知道，最後他有沒有做到。並不是依據頭腦知道什麼，是依照心裡可以做到什麼，所以心是最後的贏家。
頭腦固然很好，有他的道理，可是這些道理，最後變成馬後炮的原因，並不是道理是錯的，而是道理已經沒有辦法給任何幫助。更需要幫助是，怎麼讓過不去的、卡關的、矛盾的心，重新可以被整理好。要怎麼整理這個部分，只有觸碰心才知道，常言道：知人、知面、不知心，就是觸碰不到心。
頭腦的想法跟心在矛盾的過程中，透過催眠，進入潛意識，透過言語與畫面，擷取到頭腦很強大的訊息，但是心裡同時又被觸動，觸碰靈魂，在那瞬間，心彼此觸碰的過程。
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『覺知是光』

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有一個很重要的核心是，要先覺知。覺知之後的接納，跟沒有覺知的接納，是差很多的。為什麼要先覺知呢？因為覺知是光，有光同行的時候，愛才有辦法展現它的力量。光是一個很重要的元素，光的覺知必須照到潛意識裡面。有光在，就不容易掉到無意識裡面。所以要加強更多的覺察、覺知，不要讓它漏掉。過去因為不知道道理，不瞭解原因，卡在痛苦裡面，就會直接往下掉，掉到無意識裡，先埋進去再說。像是垃圾，很臭，暫時不知道往哪裡丟，先把它丟進垃圾桶，塞進去再說。塞的過程，已經變成一個制約的習慣，很習慣當有東西出現，覺得太痛苦了，不行了，那就再塞深一點，接著到無意識，整個人就不會去覺察它。可是不會覺察，久了，這個問題還在那裡。久了，之後垃圾就會發臭，發臭就會造成不舒服。所以覺知是目前很需要去加強的，越多的覺知帶來你的內在裡面，就比較不會掉進去無意識。
覺知，包含：控訴、自己的狀態走到哪裡。當快掉到無意識，要請人拉出來一點。因為有時候自己沒有辦法拉，會發現自己根本拉不了自己，一直滑進去，需要有人把你拉回去。在催眠的過程當中，有別人的幫忙是好事。曾經進入催眠世界裡面有卡到的狀態，如果有人幫你協助處理的時候，提醒拉出來一點。但有時候因為催眠師不知道，所以需要告訴他。
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『限制性信念』

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限制性信念，源自於控訴，源自於核心的控訴，導致於很多的靈魂碎片。所以很多的靈魂碎片集合成我們的控訴，控訴又造成，我們對自己的限制。我們現在要做的，就是去覺察、覺知它。覺察之後，去突破這些控訴跟限制，開創不一樣的人生。
靈魂絕對不會給我們，超過我們可以負擔的。就像老師不會給我們，超過可以負擔的功課。如果老師可以盡量的符合我們的需求，那靈魂鐵定是更瞭解我們需要的是什麼。所以一定是可以的。百分之1萬一定是可以的，就是不限制自己，接下來可以創造更多的美好。我們的潛意識，擁有這麼多的美好，可是被我們隱藏起來。因為藏在潛意識，一直到無意識的世界裡面，藏的很深。藏的深以為是沒有，就像有金塊藏在家裡很深的地方，以為沒有金塊。重點是要把它拿出來，藏的深不代表沒有，只是藏的深而已，把它挖出來就好。一次一次的要把這些美好，從很深的地方連結上。再次的把美好引導到生活的陽性面上面，從潛意識裡，活出陽性面、物質世界的精彩。其實原來美好就在我們的身邊，但是有時候，自己發不出美好，一定是需要合作。
在佛教經典中，告訴我們，迷的時候需要師度。『三人行，必有我師焉』老師不是真的是什麼老師，我們旁邊的每個人，都可以是我們的老師。迷時師度，悟了自度。等開悟，就自己幫助自己。前提是，我們這時需要大家一起來幫忙。大家彼此互為老師，在互相幫助的過程中，得到最多的幸福！
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『練習靈魂強大』

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來自西藏度亡經，死亡後的中陰身狀態。中陰身指的是，死後的世界，在進入另外一個世界之前中間銜接的這段期間，也就是陰性面作主的狀態。因為死掉之後頭腦消失、身體消失、陽性面消失，陰性面作主的狀態。
如果真的遇到這個狀態時，就是加緊趕快練習。但要分享的是，在那時候沒有辦法練習。因為當下是要展現成果的那一刻，通常在那一刻，靈魂要能夠很強大到去處理很多，遇到的中陰身。當下在那時，不知道要上去，不知道要下來，不知道要去哪裡。在那個狀態，如果靈魂要強大到能夠處理這一切時，通常需要事前做準備，所以才會有這部經典。告訴每一個人，在死之前就要做好準備了。準備的功課，像是一個大考要來，總是要開始做一些準備，才能面對這個大考。靈魂的準備呢？並不是那麼容易的。連基礎的走路都不會，就要跑，還要會飛，那是不可能的。大部分的人都還處在很基礎的狀態，是一個在走的過程。這個走的過程，像是現在在做的最基礎的。把陽性面跟陰性面認識清楚，連結好不要混亂。這個連結過程當中，會讓陰性面開始跟頭腦這兩個程式彼此之間有溝通，產生的連結後，讓陰陽俱足強大。
這個強大的過程平衡後，最終陽性面一定會讓給陰性面。因為真正能夠知天、知地、知未來、知過去、知現在，能夠趨吉避凶、看到未來的，都不是頭腦。都是潛意識連結到強大的力量，才能夠帶著你百戰百勝，最終要做主的。
過去頭腦做主權，接下來頭腦跟潛意識連結，兩個開始平衡，慢慢再把主權轉移給潛意識的過程，要確保能夠以最美好的方式回來做主。因為也有可能擷取到走火入魔的過程，靈魂強大，展現出來的並不是正面的。在這有很多要練習的，靈魂的強大才會變得很安全，才會帶著自己進入最後要考的功課。才有辦法穿越，就是一個轉換的過程。
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『純真靈魂』

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純真靈魂是一個很重要的核心。如果大家都能夠用純真的靈魂的方式，來看待世間的每件事情，我們會有一個新的見解跟視野。為什麼要用純真的靈魂來看待每一件事情呢？原因是，只有純真的靈魂可以進入天堂，只有純真的靈魂可以進入真理的領域。在尋求進入神的殿堂跟真理的領域，我們卻開始學習著讓自己的靈魂受苦了、複雜了、痛苦了，不再單純了。所以這個過程，讓我們再也回不去天堂，再也進不了美好的世界，再也探索不到真理。在分辨跟判斷真理的時候，其實很需要調整好內在的狀態。常常在分享，就是靈魂要給我們的內容，常常都是一些意象、能量，甚至有時候一些畫面需要去轉達、轉譯。轉譯有一個很大的核心，就是是以一個什麼樣的心態在轉譯這個過程。是用什麼樣的靈魂在轉譯這整個畫面？其中一個很重要的核心就是：純真。
有找回自己的純真嗎？如果今天是用純真的靈魂在轉譯，就能夠貼近真理。如果不是用純真的靈魂在轉譯，就會遠離真相。但是這個純真，說很簡單，在頭腦醒著時，在靈魂碎片牽扯時，不容易找到純真。所以在潛意識裡面，我們才一次一次的去探索純真。純真的靈魂，生死無畏。
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『內在改變』

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原本開開心心來投胎，要來寫功課的，殊不知這間學校太可怕，來了才後悔。
所以，我們換個心情，重新寫一門以為別人要幫忙寫的功課，不再找父母寫功課。父母的目的不是來幫我們寫功課，目的是要把功課交給我們，幫我們設定功課。
在學習過程中，真的學到了累了、乏了，找不到方法，才會最後變成現在的傷痕纍纍。要怎麼去解開這個設定呢？要回到內在去整理，因為已經設定成形成我們內在的父母。外在的父母設定我們，接下來進入內在，形成我們內在的父母。我們要去更改設定的是內在的父母，不是外在的父母。內在的父母改變了，靈魂的故事就改寫了。再次來投胎時，未來還有機會再一次來寫，功課又不一樣。因為這門功課已完成。常常是這樣子的，兩個人情侶吵架或好朋友吵架，最後呢，兩個人表面上和好，心理其實還留著疙瘩。簡單講，外在改變有什麼用呢？今天跟A朋友誤會很深，最後A朋友原諒我，或者跟我和解，或跟我道歉，但我心裡沒有原諒他，他跟我道歉有什麼用。即使外在改變了，內在沒改變，根本沒有用。可是如果他今天沒跟我和解，也沒跟我道歉，可是我心裡原諒他了，現在我們依舊是好朋友。就算我，今天有沒有再去找他或有沒有再聯絡，都沒差別，因為我心裡已經沒有故事。所以，我們不再去尋找外在的來解決，我們要往內在整理，解開設定，這個過程才會更好。
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